인생을 바꾸는 5가지 교훈: 데릭 시버스의 지혜에서 배우는 삶의 변화

 

Hell Yeah or No

-

저자

데릭 시버스

출판

Finanzbuch Verlag GmbH

출판일

2023.11.21

"삶을 바꾸는 가장 강력한 지혜는 복잡한 이론이 아닌 단순한 통찰에서 비롯됩니다. 데릭 시버스의 책에서 발견한 5가지 교훈은 그 완벽한 예시입니다."

📚 당신은 인생의 지혜를 어디에서 찾고 있나요?

두꺼운 자기 계발서보다 몇 페이지 분량의 작은 책에서 더 깊은 통찰을 얻을 수 있다면 어떨까요?

데릭 시버스(Derek Sivers)의 짧지만 강력한 책에서 발견한 5가지 교훈은 수년간 많은 이들의 삶에 깊은 영향을 미치고 있습니다. CD Baby 창립자이자 뛰어난 사상가인 데릭 시버스의 명쾌한 통찰력은 복잡한 삶의 문제들을 놀랍도록 단순하게 정리합니다. 이 글에서는 데릭 시버스의 책에서 발견한 5가지 교훈을 함께 살펴보겠습니다. 돈과 관심의 진정한 의미부터 여유로운 접근법의 효율성, 자신의 아이디어의 가치까지 - 이 교훈들은 우리가 일과 삶을 바라보는 관점을 완전히 바꿔놓을 수 있습니다. 🧠 데릭 시버스가 알려주는 5가지 인생 변화 교훈

📊 5가지 핵심 교훈 미리 보기

데릭 시버스의 책에서 발견한 5가지 교훈을 간략히 살펴보겠습니다:

• 👉 돈과 관심이 필요 없다면?
• 👉 "Hell Yes" 아니면 "No"
• 👉 여유롭게 동일한 결과 얻기
• 👉 "그리고(AND)"를 "또는(OR)"로 바꾸기
• 👉 당신에게 뻔한 것은 다른 사람에게 놀라움

이 교훈들은 일상 속 작은 변화를 통해 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이제 각 교훈을 더 자세히 살펴보겠습니다.

교훈의 힘

이 교훈들은 단순하게 보일 수 있지만, 매일 실천할 때 놀라운 변화를 가져올 수 있습니다. 마치 작은 돌멩이가 호수에 던져져 큰 파문을 일으키는 것처럼, 작은 통찰이 삶을 변화시킬 수 있습니다.

교훈 1: 돈과 관심 없이도 행복한 삶

"충분함의 상태에서 진정한 자아를 발견하라"

여러분은 큰 식사 후 더 이상 아무것도 먹고 싶지 않은 포만감을 느껴본 적이 있으신가요? 데릭 시버스는 이 감각이 삶의 다른 영역에서도 적용될 수 있다고 제안합니다.

우리는 많은 일을

관심을 받기 위해

합니다. 중요하다고 느끼고 싶고, 칭찬받고 싶은 욕구 때문이죠. 하지만 이런 질문을 한번 생각해 보세요: 이미 충분한 관심과 칭찬을 받아 더 이상 원하지 않는다면 무엇을 하시겠습니까?

💭

마찬가지로 돈에 대해서도 생각해 볼 수 있습니다. 필요하든 그렇지 않든 돈을 위해 많은 일을 합니다. 그런데 이미 충분한 돈이 있어 더 이상 필요하지 않다면 무엇을 하시겠습니까? 무엇을 그만두시겠습니까?

돈과 관심을 위해 하는 모든 일을 멈춘다면, 남는 것은 무엇일까요? 진정한 자아는 어떤 모습일까요? 합리적인 휴식 기간 이후, 돈과 관심이 필요 없을 때 다른 사람들에게 도움이 되고 싶다면 무엇을 하시겠습니까?

핵심 질문:

이 질문은 우리가 20대에 접어들며 특히 졸업 후 "이제 뭘 해야 하지?"라고 고민할 때 핵심적인 질문입니다. 데릭은 이런 질문에 대한 해답을 찾기 위한 최고의 방법으로 다양한 탐색과 시도를 권장합니다.

여러 활동을 시도하면서 어떤 것이 자신과 맞는지 확인하고, 지위나 성공, 돈이나 안정에 대한 욕구와 같은 기본적인 것들에서 벗어나는 질문을 해보세요. 돈이나 관심에 신경 쓰지 않는다면 실제로 무엇을 하고 싶은지 자문해 보는 것은 삶의 방향을 찾는 데 큰 도움이 됩니다.

교훈 2: "지옥 예스" 아니면 "노"
"거절의 힘으로 진정한 집중을 얻다"
우리 대부분은 평범함으로 가득 찬 삶을 살고 있습니다. 절반의 마음으로 '예스'라고 대답한 일들이 너무 많아 정작 좋은 기회가 왔을 때 반응할 여유가 없습니다. 흔히 우리는 좋은 것을 놓치게 되는데, 그 이유는 평범한 것들로 너무 바빠서입니다. 데릭 시버스가 제안하는 해결책은 간단합니다. 적은 것에만 '예스'라고 말하세요. 어떤 것에 대해 "와, 정말 멋지겠는데!"라는 느낌이 들지 않는다면, 그냥 '노'라고 말하세요. 이것은 더 쉬운 결정입니다. 핵심 원칙: 거의 모든 것을 거절하세요. 거의 아무것도 하지 마세요. 하지만 여러분이 하기로 선택한 일은 온전히 집중해서 완수하세요.	7점 함정 주의하기 특히 중요한 점은 10점 만점에 7점 정도 흥미로운 일들을 조심해야 한다는 것입니다. 1-3점짜리 제안: 쉽게 거절 가능 7점짜리: 꽤 괜찮아 보여 거절하기 어려움 결과: '괜찮은' 프로젝트들이 진정한 성과를 방해

시간 확보
거절을 통해 중요한 일에 집중할 시간 확보

에너지 집중
분산된 관심을 모아 핵심에 집중

기회 선별
진정한 "지옥 예스" 기회 발견

심리적 자유
우선순위가 명확해지며 불안감 감소

교훈 3: 같은 결과를 위한 여유

"불필요한 노력을 덜어내고 진정한 효율성을 발견하다"

데릭 시버스는 캘리포니아 산타모니카의 해변가에 살 때의 경험을 공유합니다. 그곳에는 해안을 따라 7.5마일 길이의 멋진 자전거 도로가 있었습니다.

전력 질주 모드

숨이 차고 얼굴이 빨개질 정도로 전력 질주
결과: 43분

여유로운 모드

천천히, 편안하게, 주변 풍경 감상
결과: 45분

차이

단 2분 차이
전력 질주는 4%의 시간만 단축

이 통찰은 매우 유용합니다. 같은 거리를 거의 같은 시간에 주파하는 두 가지 방식의 경험은 완전히 달랐습니다. 한 방식은 탈진을 가져오고, 다른 방식은 활력을 주었습니다.

핵심 교훈: 이제 데릭은 스트레스를 느끼거나 자신을 탈진 상태로 몰아붙이고 있을 때, 이 자전거 라이딩 경험을 떠올립니다. 그리고 노력을 50% 줄여봅니다. 놀랍게도 대부분의 경우, 모든 일이 여전히 잘 처리되고 같은 속도로 진행됩니다.

이것은 그에게 노력의 절반이 실제로는 노력이 아니라 그저 불필요한 스트레스였다는 것을 깨닫게 해 주었습니다. 이 스트레스는 최선을 다하고 있다는 느낌만 주었을 뿐입니다.

이 교훈은 우리에게 성과와 노력의 관계를 다시 생각해보게 합니다. 종종 우리는 더 많은 스트레스와 압박이 더 나은 결과를 가져온다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않을 수 있습니다. 여유로운 접근이 비슷한 결과를 가져오면서도 삶의 질을 크게 향상할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

교훈 4: "그리고(AND)"를 "또는(OR)"로 바꾸기

"자신에게 설정한 규칙을 유연하게 바꿔 만족감 높이기"

데릭 시버스는 운동에 관한 재미있는 규칙을 가지고 있었습니다. 그는 다음 조건이 모두 만족될 때만 운동을 하기로 정했습니다:

⚠️

"날씨가 좋고, 일을 모두 마쳤고, 식사 직후가 아니고, 에너지가 넘칠 때."

문제는 이 모든 조건이 동시에 충족되는 경우가 거의 없다는 것이었습니다. 그 결과, 데릭은 충분히 운동을 하지 못했습니다.

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그의 코치는 간단하지만 획기적인 제안을 했습니다. 그 규칙에서 "그리고(AND)"를 "또는(OR)"로 바꿔보라는 것이었습니다.

새로운 규칙은 이렇게 바뀌었습니다: "날씨가 좋거나, 일을 모두 마쳤거나, 식사 직후가 아니거나, 에너지가 넘칠 때." 이 변화 후 데릭은 훨씬 더 자주 운동을 하게 되었습니다.

토니 로빈스의 이야기:

책상이 "뒤죽박죽"이 되는 방법은 수백 가지가 있지만, 책상이 "좋은" 상태가 되는 방법은 단 하나뿐이었습니다. 이처럼 우리의 만족 조건이 너무 엄격하면 대부분 불만족스러운 상태가 됩니다.

1. 기존 만족 조건 - "모든 강의에 참석했고, 충분한 수면을 취했고, 사회 활동을 했고, 마감일보다 훨씬 일찍 에세이를 완성했을 때."
2. 변경된 만족 조건 - "모든 강의에 참석했거나, 충분한 수면을 취했거나, 사회 활동을 했거나, 에세이를 조금이라도 진행했을 때"
3. 결과 - 삶의 만족도 크게 향상

이 간단한 사고방식의 변화는 삶의 경험을 완전히 변화시킬 수 있습니다. 만약 나쁜 하루가 될 수 있는 방법이 100가지이고 좋은 하루가 될 수 있는 방법이 단 한 가지라면, 아마도 나쁜 하루를 많이 보내게 될 것입니다.

하지만 우리가 규칙을 바꿔서 하루가 좋았다고 느끼기 더 쉽게 만든다면, 여전히 같은 일을 하면서도 하루가 끝날 때 더 만족스러운 기분을 느낄 수 있습니다.

교훈 5: 당신에겐 뻔해도 다른 이에겐 놀라움

"자신의 아이디어 가치를 인정하고 세상과 공유하라"

모든 창작자는 이런 감정을 알고 있습니다. 다른 사람의 혁신적인 작품을 경험할 때 느끼는 감정 말이죠. 아름답고, 빛나고, 숨이 멎을 듯한 작품 앞에서 충격을 받습니다.

그들의 아이디어는 예상치 못했고 놀랍지만 완벽합니다. "나는 절대 그런 생각을 하지 못했을 거야. 어떻게 그런 생각을 했지? 정말 천재적이야"라고 생각하게 됩니다.

💡

데릭 시버스는 이런 느낌을 자주 받는다고 합니다. 놀라운 책, 음악, 영화, 심지어 놀라운 대화에서도 경외감을 느낍니다. 창작자가 어떻게 그런 식으로 생각할 수 있는지 경탄하며 겸손해집니다.

하지만 그는 계속해서 자신의 일을 합니다. 작은 이야기를 들려주고, 자신의 관점을 공유합니다. 특별한 것은 없고, 그저 평범한 생각들이죠. 어느 날, 누군가가 이메일을 보내 "그런 생각은 어떻게 했어요? 어떻게 그런 아이디어를 떠올렸죠? 정말 천재적이에요"라고 말했습니다.

깨달음의 순간

데릭은 물론 동의하지 않았고, 왜 그것이 특별하지 않은지 설명했습니다. 하지만 나중에 무언가 놀랍도록 심오한 것을 깨달았습니다. 모든 사람의 아이디어는 자신에게 뻔하게 느껴집니다.

유명한 히트곡 작곡가들은 종종 자신의 가장 성공적인 히트곡이 사실은 어리석다고 생각했고, 녹음할 가치조차 없다고 생각했다고 인정합니다. 우리는 분명히 우리 자신의 창작물을 판단하는 데 있어 나쁜 심판입니다. 그냥 세상에 내놓고 세상이 판단하게 하는 것이 좋습니다.

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자신에게는 평범해도 다른 이에게는 혁신적인 생각일 수 있음

당신에게 뻔한 것이 다른 사람에게는 놀라운 것일 수 있습니다.

이 교훈은 우리 모두에게 우리의 아이디어, 통찰력, 창작물을 과소평가하지 말라고 상기시킵니다. 우리에게 명백하게 보이는 것이 다른 사람에게는 완전히 새롭고 혁신적일 수 있습니다. 우리가 가진 독특한 경험, 지식, 관점의 조합은 다른 사람에게 가치 있는 무언가를 만들어낼 수 있습니다.

자신의 생각이 너무 기본적이거나 뻔하다고 생각해서 공유를 망설이고 계신가요?
데릭 시버스의 이 교훈을 기억하고, 그것을 세상에 내놓으세요. 누군가에게는 그것이 놀라운 발견이 될 수 있습니다.

💭 이 교훈들이 당신의 삶을 어떻게 바꿀 수 있을까요?

데릭 시버스의 5가지 교훈은 간단하지만 우리 삶에 깊은 영향을 미칠 수 있는 지혜를 담고 있습니다. 이제 이 교훈들을 자신의 삶에 적용해 보는 시간을 가져보세요.

🔍 교훈 1 적용하기

질문: 당신은 어떤 활동을 돈이나 관심이 아닌 순수한 즐거움과 의미 때문에 하고 있나요? 만약 돈과 관심이 더 이상 필요하지 않다면, 무엇을 계속하고, 무엇을 그만두게 될까요?

🔍 교훈 2 적용하기

질문: 당신의 삶에서 '지옥 예스'가 아닌데도 '예스'라고 말한 것들은 무엇인가요? 일정표와 할 일 목록에서 무엇을 줄일 수 있을까요?

🔍 교훈 3 적용하기

질문: 불필요한 스트레스로 자신을 소진시키고 있는 영역이 있나요? 어디서 노력을 50% 줄여볼 수 있을까요?

🔍 교훈 4 적용하기

질문: 당신이 스스로에게 설정한 만족의 조건들은 무엇인가요? "그리고(AND)"를 "또는(OR)"로 바꿔볼 수 있는 규칙이 있나요?

🔍 교훈 5 적용하기

질문: 지금 공유하기를 망설이고 있는 아이디어나 창작물이 있나요? 오늘 그것을 공유할 용기를 내볼 만한 가치가 있지 않을까요?

이 교훈들은 단순하지만 우리 삶의 방향을 바꿀 수 있는 힘이 있습니다. 작은 변화로 시작해 보세요. 하나의 회의에 '노'라고 말하거나, 하나의 프로젝트에 대한 압박감을 덜어보거나, 그동안 망설여온 아이디어를 공유해 보세요.

당신의 경험이 궁금합니다. 이 교훈들 중 어떤 것이 가장 큰 울림을 주었나요?
댓글로 공유해 주시면 함께 이야기 나누고 싶습니다!

📌 핵심 교훈 한눈에 보기

데릭 시버스의 작은 책에서 발견한 지혜를 통해 일상에서 실천할 수 있는 다섯 가지 핵심 원칙을 배웠습니다.

💡
교훈 1: 돈과 관심이 필요 없다면
충분함의 상태를 상상하고 진정한 자아와 열정을 발견하세요.

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교훈 2: "지옥 예스" 아니면 "노"
평범한 것들에 '예스'하느라 정작 훌륭한 기회를 놓치지 마세요.

💡
교훈 3: 여유롭게 동일한 결과 얻기
43분 vs 45분 - 여유로운 접근이 삶의 질을 높입니다.

💡
교훈 4: "그리고"를 "또는"로 바꾸기
자신에게 설정한 만족의 조건을 유연하게 만드세요.

💡
교훈 5: 당신에겐 뻔해도 다른 이에겐 놀라움
자신의 아이디어와 창작물의 가치를 과소평가하지 마세요.

이 교훈들은 단순하지만 깊은 지혜를 담고 있습니다. 우리의 선택, 노력, 만족, 창작에 대한 접근 방식을 바꿈으로써 더 만족스럽고 의미 있는 삶으로 나아갈 수 있습니다.

데릭 시버스는 "Hell Yeah or No"와 같은 다른 책들도 저술했으며, 그의 웹사이트에서 무료로 이용할 수 있습니다. 그의 지혜가 여러분의 삶에도 작지만 의미 있는 변화를 가져오길 바랍니다.

오늘 배운 교훈 중 하나를 선택해 일상에 적용해 보세요. 그리고 그 경험을 다른 사람들과 나눠보세요. 작은 변화가 모여 큰 변화를 만들어내니까요.

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