이야기별책 (別冊)

부자가 되는 진짜 비밀: 불편한 현실과 마주하기성공한 부자들이 절대 말해주지 않는심리적 집착의 법칙부자가 되기 위한 불편한 진실: 건강하지 않은 집착의 필요성 "왜 부자가 될 수 없을까?"라는 질문을 스스로에게 얼마나 자주 던져보셨나요? 성공한 부자들의 자서전과 인터뷰를 읽으면서 '무언가 숨겨진 비밀이 있을 것'이라 생각하지만, 그들이 말하는 '열심히 일하라', '꾸준히 투자하라'와 같은 조언들은 너무나 뻔해 보입니다.사실 부자들이 말하지 않는 불편한 진실이 있습니다. 그들은 대부분 건강하지 않을 정도로 돈 버는 것에 집착하는 사람들입니다. 이것은 유명 의사에서 백만장자 사업가로 변신한 알리 압달(Ali Abdaal)의 충격적인 고백입니다."의사로 일하며 부업으로 YouTube와 비즈니스를 하던 시절에는..

당신은 당신에게 빚이 있다: 매튜 맥커너히가 전하는 인생의 완성 메시지"당신이 시작한 일을 완수하세요. 반쯤 하고 포기한다면, 실패했는지 성공했는지 결코 알 수 없습니다."- 매튜 맥커너히도입부: 삶의 완성을 향한 여정오스카상 수상 배우 매튜 맥커너히는 연기력뿐만 아니라 그의 삶의 철학으로도 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 그의 유명한 동기부여 연설 'YOU OWE IT TO YOU'는 단순한 성공 스토리가 아닌 진정한 자기 완성과 성취에 관한 깊은 통찰을 담고 있습니다.메시지의 강력한 울림맥커너히의 메시지가 많은 사람들의 마음을 사로잡는 이유는 그 진정성에 있습니다. 그는 할리우드의 화려한 성공 뒤에 숨겨진 내적 여정과 자기 성찰의 과정을 솔직하게 공유합니다. 연설에서 그는 자신의 삶을 온전히 ..

🔍 도입부: 자기 규율의 진실과 오해"당신이 느끼고 싶은 대로 행동하면 그것은 '동기부여'입니다. 하지만 느끼지 않을 때도 행동한다면, 그것이 바로 '자기 규율'입니다."정말로 자기 규율이 부족해서일까요?'허슬 문화(hustle culture)'를 추종하는 사람들은 삶의 모든 문제를 자기 규율 부족으로 단정짓습니다. 그들은 "그냥 더 열심히 해!", "느낌과 상관없이 그냥 해!" 같은 조언을 쉽게 합니다. 하지만 이런 관점은 자기 규율의 진정한 의미를 오해한 것입니다.자기 규율은 고통스러운 노력의 연속이 아닙니다. 오히려 작업을 즐겁게 만드는 방법을 찾는 과정에 가깝습니다.❌ 자기 규율의 오해고통을 참고 견디는 것자연스러운 감정을 억압하는 것완벽해야 한다는 부담감✅ 자기 규율의 진실작은 장애물을 넘는 ..

"또다시 '이제부터는 다를 거야'라고 말하고 있나요?" 코로나 이후 세상은 변했습니다. 모든 것이 회색빛으로 변했고, 우리 역시 그 과정에서 활기를 잃었습니다. 솔직히 말해서, 당신도 그 변화를 느끼고 있을 것입니다. ⏰ 매년 새로운 결심을 할 때마다 익숙한 말을 합니다. "이번에는 진짜 달라질 거야." 하지만 그렇게 되지 않았습니다. 작년에도, 그 전에도, 그리고 특별한 변화 없이는 앞으로도 마찬가지일 것입니다. 지금부터 7분만 시간을 내주세요. 지금 이 순간부터 진정한 당신의 시간을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 하지만 먼저 분명히 말씀드립니다. 이 글은 단순한 동기부여가 아닙니다. 동기부여는 설탕 덩..

The 12 Week YearMost organizations and individuals work in the context of annual goals and plans; a twelve-month execution cycle. Instead, The 12 Week Year avoids the pitfalls and low productivity of annualized thinking. This book redefines your quot;yearquot; to be 12 weeks long저자Brian P Moran출판Wiley출판일2014.03.26"지식이 아닌 실행력이 성공한 사람과 그렇지 못한 사람을 구분합니다. 당신의 목표 달성을 가로막는 것은 정보 부족이 아닙니다."📅 매년 1월, 당신..

요약야망은 크지만 실행력이 부족한 사람들을 위한 세 가지 핵심 전략은 작게 시작하기, 쉬운 루틴 만들기, 2분 규칙 활용하기입니다. 큰 목표는 달성 가능한 작은 단계로 나누고, 의지력 대신 자동화된 루틴을 구축하며, 단 2분만 시작하겠다는 약속으로 심리적 장벽을 낮추세요. 작은 성취에 보상을 연결하면 지속적인 동기부여가 가능합니다. 성공의 비결은 완벽함이 아닌 일관성에 있으며, 작은 행동의 꾸준한 반복이 큰 변화를 만듭니다. ≣ 목차  큰 꿈을 품고 있지만 실행에 옮기기 어려워 고민하고 계신가요? 책을 쓰거나, 새로운 기술을 배우거나, 건강한 몸을 만들고 싶은 열망이 있음에도 소파에 누워 스마트폰을 스크롤하는 자신을 발견한 적이 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 이런 상황은 당신이 게으르기 때문이 아니라..

요약 전통적인 자기 훈련의 개념을 재해석, 성공을 위한 5가지 실용적 전략을 소개합니다. 핵심에 집중하기, 진전에 집중하기, 내면의 대화 조율하기, 유연한 루틴 구축하기, 한 가지 시스템에 충실하기를 통해 자기 훈련을 고통스러운 투쟁이 아닌 지속 가능한 성장의 여정으로 전환하는 방법을 설명합니다. 구성 서론: 자기 훈련에 대한 새로운 관점 전략 1: 핵심에 집중하기 전략 2: 완벽보다는 진전에 집중하기 전략 3: 내면의 대화 조율하기 전략 4: 유연한 루틴 구축하기 전략 5: 한 가지 시스템에 충실하기 결론: 자기 훈련을 통한 삶의 변화 글 이런 말을 들어본 적 있으신가요? 자기 훈련이 부족하다면 뭔가 잘못된 거야.모든 문제는 더 많은 자기 훈련으로 해결할 수 있어.  자기 훈련에 대한 새로운 관점 자기..

요약 목표 달성을 위해서는 막연한 다짐이나 의지력에 의존하지 말고, 과학적으로 검증된 5가지 방법(목표 작성, 주간 리뷰, 진척도 추적, 장애물 예측, 정체성 연결)을 활용해야 합니다.특히 목표를 손으로 적어두면 42% 더 높은 달성률을 보이며, 3-4개의 핵심 목표에 집중하면서 분기별로 관리하는 것이 효과적입니다. 목차 1. 들어가며: 당신의 작년 목표는 어떻게 되었나요?2. 목표 달성을 방해하는 3가지 고질적 실수3. 과학이 증명한 목표 달성 5가지 방법4. 실전 적용 가이드: 목표 세우기5. 마무리: 작은 습관의 큰 변화  글 매년 1월이면 많은 사람들이 새로운 목표를 세웁니다. 다이어트를 시작하고, 운동을 하고, 새로운 취미를 배우겠다고 다짐합니다. 하지만 통계에 따르면 80%의 사람들이 2월이 ..

요약 진정한 한계는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 멀리 있습니다. David Goggins는 편안한 불편함 속에 머무르는 것이 가장 위험한 착각이며, 진정한 노력은 스스로에게 선택지를 주지 않는 데서 시작된다고 말합니다. 고통을 피하지 않고 맞설 때, 우리는 비로소 자신의 잠재력을 발견할 수 있습니다. 구성 진짜 한계를 모르는 이유 – 우리가 한계라고 믿는 것은 착각일 뿐가장 강력한 무기, 당신의 뇌 – 뇌를 통제하지 않으면, 뇌가 당신을 통제한다불편함을 새로운 일상으로 만들기 – 힘든 것이 더 이상 힘들지 않을 때까지 반복하라진정한 노력의 의미 – 선택지를 없애고, 실패를 옵션에서 지워라진정한 평화는 노력의 끝에서 온다 – 고통을 피하지 말고 마주할 때 내면의 힘이 생긴다 글 제가 열심히 산다고 생각했던..