현대인과 불안의 관계불안이 일상이 된 시대스마트폰의 끊임없는 알림음이 울립니다. 업무용 메신저에는 읽지 않은 메시지가 가득합니다. SNS에서는 다른 사람들의 '완벽한' 일상이 끝없이 흘러갑니다. 현대인의 하루는 이처럼 불안으로 가득 차 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 최신 보고서에 따르면, 전 세계 인구의 약 4명 중 1명이 불안 증상을 경험하고 있습니다. 특히 대한민국의 경우, 직장인 10명 중 7명이 일상적인 불안감을 호소하고 있습니다. 왜 우리는 이토록 불안할까요?현대 사회의 특징적인 요소들이 우리의 불안을 가중시키고 있습니다: 정보 과잉: 하루에도 수천 개의 정보가 쏟아집니다비교 문화: SNS를 통한 끊임없는 타인과의 비교가 이뤄집니다성과 압박: 항상 더 나은 결과를 내야 한다는 압박이 있습..
