요약야망은 크지만 실행력이 부족한 사람들을 위한 세 가지 핵심 전략은 작게 시작하기, 쉬운 루틴 만들기, 2분 규칙 활용하기입니다. 큰 목표는 달성 가능한 작은 단계로 나누고, 의지력 대신 자동화된 루틴을 구축하며, 단 2분만 시작하겠다는 약속으로 심리적 장벽을 낮추세요. 작은 성취에 보상을 연결하면 지속적인 동기부여가 가능합니다. 성공의 비결은 완벽함이 아닌 일관성에 있으며, 작은 행동의 꾸준한 반복이 큰 변화를 만듭니다. ≣ 목차 큰 꿈을 품고 있지만 실행에 옮기기 어려워 고민하고 계신가요? 책을 쓰거나, 새로운 기술을 배우거나, 건강한 몸을 만들고 싶은 열망이 있음에도 소파에 누워 스마트폰을 스크롤하는 자신을 발견한 적이 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 이런 상황은 당신이 게으르기 때문이 아니라..
