요약 전통적인 자기 훈련의 개념을 재해석, 성공을 위한 5가지 실용적 전략을 소개합니다. 핵심에 집중하기, 진전에 집중하기, 내면의 대화 조율하기, 유연한 루틴 구축하기, 한 가지 시스템에 충실하기를 통해 자기 훈련을 고통스러운 투쟁이 아닌 지속 가능한 성장의 여정으로 전환하는 방법을 설명합니다. 구성 서론: 자기 훈련에 대한 새로운 관점 전략 1: 핵심에 집중하기 전략 2: 완벽보다는 진전에 집중하기 전략 3: 내면의 대화 조율하기 전략 4: 유연한 루틴 구축하기 전략 5: 한 가지 시스템에 충실하기 결론: 자기 훈련을 통한 삶의 변화 글 이런 말을 들어본 적 있으신가요? 자기 훈련이 부족하다면 뭔가 잘못된 거야.모든 문제는 더 많은 자기 훈련으로 해결할 수 있어. 자기 훈련에 대한 새로운 관점 자기..
